Breng je hoofd en hart in balans: Ontdek HeartMath Coaching
Het huidige transitie tijdperk brengt nieuwe uitdagingen met zich mee. Misschien voel je je onrustig, ervaar je stress door grote veranderingen, of merk je dat het lastig is om écht te ontspannen in de nieuwe wereld. Als HeartMath-coach help ik je om die onbalans tussen hoofd en hart aan te pakken en weer grip te krijgen op je leven.
Wat is HeartMath?
HeartMath is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je leert om je hartcoherentie te verbeteren. Door middel van eenvoudige ademhalingstechnieken en biofeedback kun je je stressniveau verlagen, je emoties beter reguleren en meer innerlijke rust ervaren. Dit is niet alleen goed voor je mentale welzijn, maar ook voor je fysieke gezondheid.
Voor wie is HeartMath-coaching geschikt?
- Voel je je gestrest door dagelijkse verplichtingen of grote veranderingen?
- Heb je moeite om je emoties onder controle te houden?
- Wil je beter slapen, meer energie hebben en positiever in het leven staan?
- Zoek je een praktische manier om meer balans te vinden in je hoofd én je hart?
Dan kan een online HeartMath-coaching jou verder helpen! Deze methode is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of achtergrond. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of mindfulness – HeartMath is eenvoudig, direct toepasbaar en effectief.
Gratis kennismakingsgesprek en informatie-webinar
Benieuwd wat HeartMath voor jou kan betekenen? Meld je via email of whatt’s app aan voor een gratis online kennismakingsgesprek of schrijf je in voor één van mijn informatie-webinars op iedere laatste woensdag van iedere maan van 20.00 – 21.00 uur. Tijdens het webinar ontdek je hoe stressregulatie werkt, krijg je inzicht in de HeartMath-methode en leer je hoe je meer rust en focus kunt creëren in je leven.
Neem de stap naar een rustiger, gebalanceerd leven – ik help je graag op weg!
Samen brengen we jouw hart en hoofd in balans
T: +316 20 69 23 47 E: [email protected]