Mini-Cursus ‘Rust in Hoofd en Lijf’

Waarom deze mini-cursus:

Je ervaart klachten van onrust en twijfelt of je al met het volledige online programma wilt meedoen. Dan is deze mini-cursus een prima eerste stap. Door de optelsom van vele factoren merk je vaak onrust in je hoofd en lijf. Deze mini-cursus is kort en krachtig. Je krijgt vijf effectieve oefeningen uit het volledige gelijknamige member programma. Met deze inspirerende oefeningen lukt het jou vast ook weer om je rust te vinden. 

In deze mini-cursus:

Leer je dagelijks nieuwe routines in te bouwen: 
Ontdek je de waarde van het bewust volgen van je adem en het tot rust brengen van je zenuwstelsel.

Oefening 1. In wiens agenda wandel jij en het belang van leren luisteren naar jezelf
Oefening 2. Notice & Ease
Oefening 3. Heart Focused Breathing
Oefening 4. Horizontale wind
Oefening 5. Handen schudden en ontstressen

Samenwerking:

Deze mini-cursus wordt vaak aanbevolen door een behandeld fysiotherapeut, coach of psycholoog omdat daarmee het behandelresultaat kan worden verbeterd of versneld.

Een super effectieve cursus. Kosten € 14,95 voor 3 maanden toegang .
Meld je aan via whatsapp +316 20692347
Ontvang toegangscode na betaling. Dat kan via scannen QR code of door het bedrag over te maken naar NL08 RABO 0388071400 t.n.v. Gijzen Vitaal mvv mini-cursus.

Klik hier voor de Mini-Cursus