In 3 stappen naar ‘Rust in Hoofd en Lijf’:

1. Gezonde Routines
2. Efficiënt Bewegen
3. Interne Coherentie

Natuurlijk doe jij er alles aan om gezond te zijn en te blijven voor een zinvol leven. Allerlei uitdagingen, gebeurtenissen, omstandigheden en ervaringen houden je daar toch vaak van af. Je kunt er niet meer omheen. We leven in een onrustige, ziekmakende wereld. Misschien leg jij het verband nog niet tussen allerlei klachten en stoornissen in je lijf en jouw functioneren, maar gif- en afval stoffen zouden daarin wel eens een grote rol kunnen spelen.

Je hoeft geen krant of tijdschrift open te slaan of podcast te luisteren of je hoort dat we ons lichaam vervuilen. En ja, door allerlei belemmeringen is het net alsof er zand gegooid wordt in een geoliede machine en heb ook jij al vast veel werk verzet om dat ongedaan te maken. Wellicht ook met de nodige hulpbronnen. Steeds op zoek naar jouw balans.

Maar ook jij weet dat als het puntje bij paaltje komt jij er toch alleen voor staat. Is het NIET waar?

En daarin kan ik je nu op afstand ondersteuning bieden. Gewoon vanuit je eigen huis, op je eigen tempo en op je eigen moment. Graag nodig ik je uit om de toegevoegde waarde van mijn programma eens een maand te ontdekken.

Met inmiddels 60 video’s, 3 masterclasses en diverse audio-oefeningen, variërend van 1 minuut tot 50 minuten, bied ik je al bijna 8 uur aan inspiratie, inzichten en mijn ervaringen.

Wat mag je verwachten van mijn nieuwe Online Member Programma “Rust in Hoofd en Lijf“?

Hier enkele van de vele enthousiaste verhalen van de deelnemers:

‘Ik kan nu veel vaker rust in mijn hoofd en lijf ervaren’
‘Mijn omgeving verbaast zich dat ik tegenwoordig zo rustig blijf in stresssituaties’
‘Ik word me nu pas bewust hoe vaak ik altijd maar aan het doorjagen ben’
‘Mijn partner is verrast dat ik ook NEE kan zeggen en op tijd naar mezelf luister’
‘Wat heerlijk om nieuwe routines te ontdekken waardoor ik beter slaap’
‘Eindelijk ervaar ik nu op welke manier ik me als hoog sensitief persoon tegen een overload van prikkels kan beschermen’
 
Hoe klinkt dat? Mooi toch?  Maar hier geef ik wel een WAARSCHUWING. Het bereiken van je doelen en wensen gaat namelijk niet vanzelf. Je kunt het niet ‘afkopen’. Maar met de juiste motivatie ben ik ervan overtuigd dat het jou ook zal lukken om te groeien en te veranderen in jouw gewenste richting.

1 September 2024 is het programma van start gegaan. Hier acht pagina’s uit mijn werkboek en een paar video’s met oefeningen voor een eerste indruk.

Het programma bestaat uit zes modules met steeds groeiende content. Ze starten met een stuk tekst uit het werkboek, waarin je achtergronden, tips en opdrachtjes kunt vinden.

Vervolgens tref je video’s en audio-opnames met oefeningen en inspiraties, drie masterclasses: ‘Lichaamsbewustwording met Hartcoherentie’
‘Emoties en de alarmknop’
‘Hartcoherentie training, wat heb ik eraan?

Voor verbinding met elkaar om wederzijds te inspireren en voor het beantwoorden van vragen zal er 1 á 2 x per maand een zoom sessie zijn.

Je kunt natuurlijk je eigen volgorde van de modules kiezen en favoriete video’s zo vaak kijken als je wilt. Ben je nieuwsgierig naar het complete werkboek, naar alle oefeningen en waardevolle video’s en ben je klaar voor jouw ontdekkingsreis? Meld je dan aan via onderstaand knop en krijg toegang tot een ware ‘encyclopedie’

Kosten: € 79,- per maand
Betaling via automatische incasso aan het eind van de maand.
Per eerste van iedere maand opzegbaar.

Hier een indruk van de oefeningen uit het programma

Hoe fijn zal het zijn om je in eigen tempo te laten coachen en je over een maand rustiger in je hoofd en lijf te voelen. Je hebt dan meer energie en bent beter gewapend tegen stress triggers!

Tot snel Wim