Rust, anti-stress oefening

Wanneer je nieuwsgierig bent hoe je rust en balans in je hoofd en lichaam kunt oproepen neem dan een kleine 10 minuten de tijd voor deze ervaring.

Zoek een plek waar niet teveel afleiding is.
Neem plaats aan een tafel of bureau met een stuk papier en pen/potlood voor je.
Zet desgewenst een koptelefoon op of doe oortjes in, verbonden met je telefoon.
Veel succes en ik zal het op prijs stellen als je mij laat weten wat het jou oplevert.

Dit is een magische oefening. Als je in staat bent je met gesloten ogen mee te laten nemen in je 'reis' naar binnen........ te luisteren naar je adem......... en vanuit jouw stevigheid expressie te mogen geven aan wat jij waarneemt ........ kan je een bijzondere ervaring opdoen die je vaak zult willen herhalen. Deze oefening voer je uit in een rustige omgeving (eventueel heb je een koptelefoon op). Je zit aan tafel met een stuk papier en een pen of potlood voor je.

Voor 7 euro heb jij onbeperkt toegang tot de ‘rustknop’.

Klik hier voor de bestelpagina