Gratis anti-stress oefening

Wanneer je nieuwsgierig bent hoe je rust en balans in je hoofd en lichaam kunt oproepen neem dan een kleine 10 minuten de tijd voor deze ervaring.

Zoek een plek waar niet teveel afleiding is.
Neem plaats aan een tafel of bureau met een stuk papier en pen/potlood voor je.
Zet desgewenst een koptelefoon op of doe oortjes in, verbonden met je telefoon.
Veel succes en ik zal het op prijs stellen als je mij laat weten wat het jou oplevert.